敦化市长城社区开办瑜伽微课堂

为庆祝建国70周年，满足吉林省敦化市长城社区居民精神文化生活需求，为爱好健身的辖区居民搭建沟通交流平台，提升居民群众气质素养。使辖区居民在家门口就能享受到专业的瑜伽教学，长城社区开办“微课堂”，邀请拥有多年瑜伽教学经验的慧莲老师为居民授课。

“吸气——呼气——放松——手指张开……”微课堂上，瑜伽老师一边慢慢说着步骤，一边手把手传授动作要领。学员们个个一身轻便装束，在瑜伽垫上听着老师的指挥，随着舒缓的音乐，有板有眼地学习着一招一式。

“退休后，在家没什么事情，来练练瑜伽真的特别舒服，出出汗，还能排毒瘦身，社区这个课程开得好!”李阿姨在课间休息时间高兴地介绍说。“来社区不花钱上课学知识，还能锻炼身体，真好!”一旁的张阿姨接过话说，她早就知道瑜伽是一种科学时尚的健身方法，一直想学，但没找到合适的地方，想不到家门口的社区让她轻松如愿。

共建美好和谐社区环境，离不开居民群众的参与。长城社区“微课堂”受到了辖区居民的热烈欢迎，使居民群众陶冶情操、充满自信，也为社区营造了良好的学习氛围。(稿源：敦化市长城社区)

责任编辑：马尧