因势利导养成良好上网习惯

中国报道讯(通讯员徐晶)新冠肺炎疫情发生以来，为有效防控疫情扩散，很多地区施行社区封闭管理，各学校延期开学，提倡居家隔离、居家工作和居家学习。坚持“停课不停学”，网上学习已成为当下学生学习的主要渠道。网络空间已经成为很多青少年生活中的重要内容，也是青少年获取信息、社会交往、休闲娱乐的重要途径。

同时，居家生活空间相对狭窄，面对面的社交活动减少，这使得一些青少年在网上活动的时间延长，对虚拟空间的涉入加深。如果不注意预防，容易产生对网络的过度卷入甚至是依赖，导致学习效率降低，严重时影响身心健康。还有一些青少年在居家期间，沉迷于社交媒体或网络游戏，导致视力疲劳、精力下降、负面情绪增加，乃至影响正常的饮食和睡眠。一些青少年产生网络依赖后，不听家人劝阻，引发亲子冲突。以电子设备为媒介的学习活动如若不加约束，一些自控力不强的青少年可能会边学边玩，导致学习效率低下，最终无法获得符合预期的学习效果。

吉林敦化凌武社区建议辖区家庭应采取有效措施避免青少年形成不良上网习惯，预防对网络的过度依赖。首先，家长和老师应加强监督，敦促青少年按时完成网上学习任务。居家在线学习离不开老师的辛勤工作，也需要家长的积极配合。其次，家长应与孩子一起加强时间管理，养成良好生活习惯。避免无节制的上网导致网络依赖，居家期间家长应引导青少年保持健康和有规律的生活方式，适度上网、按时作息。最后，家长还可以因势利导地对孩子开展风险教育、灾害教育、生命教育及科学教育，耐心解答他们的疑问，培养他们的家国情怀和直面困难的性格特点，增强其心理韧性。

责任编辑：马尧