敦化市爱民社区举办健康讲堂

中国报道讯(通讯员刘维波)时值季节交替、气温波动比较大，高血压又到了波动期。为了帮助居民掌握相应的防病治病知识，了解一些实用的预防方法，8月26日，吉林省敦化市渤海街爱民社区邀请到敦化市第二人民医院的刘书记和几位主治医生，在爱民社区会议室，给辖区易感人群带来了一堂关于高血压饮食与中医调养的健康课。

二院院感科姜科长从高血压的病因、症状、治疗、护理等方面给大家做了介绍：高血压是心血管内科一种常见病、多发病，目前治疗有药物治疗、饮食控制、运动疗法。患者可以选择适合自己的方法进行治疗。高血压患者应该遵医嘱长期服药控制血压，戒烟戒酒，配合适当运动降低体重，饮食以低盐、高钾、清淡饮食为原则，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，适当摄入瘦肉、鱼肉，尽量少食用腌制的食物。姜科长告诉大家：日常炒菜时最好使用植物油，减少使用动物油脂，减少摄入胆固醇较高的食物，长期保持健康饮食，有助于血压平稳。

讲堂进行了四十多分钟，大家听得意犹未尽，因为贴近百姓生活，通俗易懂，大家纷纷表示获益良多，懂得了更多的保健知识，为平稳度过季节更替期，营造幸福生活提供了知识保障。

责任编辑：马尧