吉林白森公安开展心理疏导减压讲座

为进一步落实从优待警措施，做好民警、协警的身心健康服务工作，更好地推动森林公安工作和公安队伍建设。近日，吉林省白河森林公安局举办了以“做幸福的警察”为主题的心理疏导减压讲座。邀请国家心理咨询师、吉林省心理咨询师协会理事、延边州红十字心理援助队队长、《延边晨报》心理热线特邀嘉宾、延边州广播电台心理《打开心窗说亮话》栏目特聘嘉宾关晓云进行授课。全局民警共计80余人参加讲座。

讲座中，关晓云结合人民警察的职业特点，以详实的事例、生动的语言，以警察压力及应对为主线，从当前公安民警常见心理压力的表现形式、产生的原因、心理健康现状及自我解压的方式方法，给民警上了一堂生动而丰富的心理疏导课，使民警学会了从一种新的视角看待问题和解决问题，初步掌握了缓解压力的方法，收获很大，受益匪浅。在近2个小时的讲座中，既着眼于理论，引导公安民警正确处理好社会、家庭、同事之间的关系，又立足于实践，引导大家正确认识心理健康问题，积极运用科学方法，减轻心理压力，以乐观向上的心态投入到工作之中。

民警们纷纷表示，平常忙于工作，没有很好的关注自己的心理健康，在听了讲座后，对自身心理压力的形成有了一定的了解和认识，在今后的工作中会注意自我调适、自我释放，保证身心健康，以良好的精神状态和昂扬的斗志做好本职工作，真正做到“快乐工作，幸福生活”。（稿源：白河森林公安局 通讯员：张蔷）

责任编辑：马尧