心理送教下基层 身心健康勇担当

为了有效缓解基层民警的压力，切实提高民警的心理素质。10月17日，吉林省延边森林公安局以送教下基层的形式，由州局政治部宣教处副处长姜波陪同吉林警察学院警察心理健康研究中心主任于子健教授来到天桥岭森林公安局，对基层民警开展心理培训活动。

心理培训课上，于子健教授结合森林公安实际工作和警察职业特点，围绕警察心理建设的内容、必要性和如何开展等方面进行讲解，详细讲述了警察群体心理建设、警察个体心理建设内容，讲解了影响警察心理健康的因素、警察心理挫折的危害等基本理论。并结合具体案例，深入浅出、生动有趣地给民警传授了调整情绪和压力，及时有效舒缓和排解内心累积的不良情绪等自我心理调节的方法，使民警保持良好的精神状态，更积极健康地去工作和生活。在讲课形式上，于子健教授充分利用心理测试、团队互动等形式吸引了民警的主动参与和积极互动，收到了良好的效果。

课程结束后，民警纷纷表示受益匪浅，并重新审视自己，更加关注自身心理健康问题，为日后更好的投入森林公安工作打下良好基础。（稿源：天桥岭森林公安局）

责任编辑：马尧