心理健康巡回培训为民警减压释负

为切实提升广大基层民警的心理素质，保障民警身心健康。近日，在吉林省延边森林公安局政治部宣教处副处长姜波等领导的陪同下，邀请吉林警察学院心理健康研究中心主任于子建教授、王玥教授等一行五人来到大石头森林公安局，对全体民警进行了心理健康培训。

培训中，于教授凭借多年的教学和实践经验，理论联系实际，向民警传授了心理压力的来源以及自我缓解压力的方式方法。生动、形象地向民警阐释了如何正视压力源、如何控制心理情绪、如何调整自身心态。王玥教授寓教于乐，通过心理测试及团队游戏与民警们现场互动。民警们表现积极、配合默契，现场气氛十分活跃。大家通过主动参与、团结协作，在出色完成活动任务的同时，对自己的性格特点有了更深入的了解，对如何调整自己的心理状态有了更正确的把握。

通过这次培训，让民警们学到了有关心理健康方面的知识，为培养民警积极、健康、向上的良好心理状态打下了良好基础。（稿源：大石头森林公安局 通讯员：郑慧利）

责任编辑：马尧