关爱民警心理健康 打造温暖和谐警队——吉林省延边森林公安局为基层一线民警办心理讲座

为了落实公安教育服务公安民警、服务公安实践的方针，保持民警工作热情，保证队伍最佳精神状态，确保各项公安工作任务顺利完成。近日，吉林省延边森林公安局邀请吉林警察学院警察心理健康研究中心专家深入林区，开展了为期近20天的心理巡回讲座。来自延边森林公安局机关和11个基层公安局的1500余名民警参加了此次讲座（培训），培训中首次对全体参训民警进行了心理测评，全面了解民警心理状况，帮助民警调节身心，克服倦怠等不良情绪，从“心”出发，以饱满的热情肩负起保护生态安全、保护森林资源和野生动植物安全，维护林区治安的神圣使命。

开班前，延边森林公安局专门邀请吉林警察学院警察心理健康研究中心有关同志深入延边森林公安基层一线开展了前期调研，掌握了基层民警的主要心理需求。根据调研结果，警察心理健康研究中心精心设计了课程，邀请了省内警务心理专家，从心理健康、心理危机干预、警务沟通以及团体心理行为训练等方面开展培训，培训内容深入浅出，注重受训民警的参与和体验，得到了参训民警的肯定与认可。

培训中，心理专家围绕培养团队协作和缓解心理压力等方面，结合从事多年心理咨询和心理辅导教学工作经验，运用多媒体教学形式，以如何保持警察心理健康为主题，讲述了影响警察心理健康的因素、心理挫折的危害等理论知识。通过生动的讲述、丰富的图片、典型的事例、亲身感受，深入浅出地从压力、情绪、情商等方面以及相互影响展开分析，向全体民警进行心理健康辅导，传授如何自我调节压力、管理不良情绪以及自我心理调节的有效方法，引导民警自觉化解压力造成的不良情绪，提高情商，正确处理好社会、家庭、工作、同事之间的关系。专家从心理学原理出发，用一道道题，和民警的自我表述，以独到的心理剖析辅导、启发民警以不同的角度看待问题，引导民警树立科学的审美观、价值观、成就观、挫折观，正确释放工作压力。通过“互相按摩操”、“叠纸杯塔”等一个个轻松有趣的小项目，民警们从开始的拘谨变得越来越放松活跃，越来越积极投入，全情参与到精心编排的训练中。讲座在一张一弛间圆满结束。

参训民警个个热情高涨、兴致盎然、积极主动，随着活动环节的深入，大家时而鼓掌喝彩，时而凝眉沉思，时而点头回应。在带给民警欢乐的同时，夯实了同事间的互相信任，磨练了团体协作意识，增强了队伍的凝聚力和战斗力。大家普遍表示，心理健康讲座和开展心理测评是关爱基层民警的具体措施，举办此类培训班，营造了和谐宽松、积极向上的工作环境，更好地缓解、减轻民警的心理和工作压力，帮助民警正确认识和解决心理问题，确保民警以良好的心理姿态积极投入到各项森林公安工作中。（稿源：延边森林公安局 通讯员：李玉佐 张婧 摄影：田斌）

责任编辑：马尧